Сочинение Почему нужно заниматься спортом 5, 6 класс

Везде твердят, что спортом нужно заниматься: и в интернете, и по телевидению, даже родители постоянно напоминают об этом детям. Но так ли это нужно?

Это и многочасовые тренировки, нагрузки, сильные переживания, постоянные мелкие травмы. Без этого никак. И те люди, которые смогут все эти проблемы преодолеть, станут чемпионами на разных соревнованиях и в Олимпийских играх. Это, конечно, стоит того.

Польза от активного образа жизни, безусловно, есть. Если человек много времени уделяет своему физическому развитию, если он обязательно начинает свой день с пробежки и хорошей зарядки, он будет гораздо здоровей, не будет страдать из-за болезней и дольше останется бодрым и молодым. Но это не совсем спорт. Это – физкультура.

Людям, которые не выбрали спорт в качестве профессии, не нужно утруждать себя слишком тяжелыми тренировками. Просто не стоит выбирать и сидячий образ жизни, так как это – быстрый путь превращения себя в старичка раньше времени.

Обычному человеку просто стоит делать легкие физические упражнения каждый день утром и пробежаться в ближайшем парке или на спортивной площадке. После работы можно прогуляться в парке или пешком дойти до дома, а не ехать на автобусе. Несколько раз в неделю или хотя бы на выходных можно кататься на лыжах, коньках, ходить в бассейн, поиграть в футбол или баскетбол.

Все эти несложные и даже интересные занятия окажут организму невероятную помощь. Человеку станет легче передвигаться, так как он начнет больше двигаться, и организм получит нужную ему нагрузку. Он перестанет болеть, ведь любое занятие в бассейне развивает дыхание, разгоняет кровь по телу, а зимние виды спорта приспособят организм к холоду.

Также после занятий спортом человек будет гораздо лучше себя чувствовать,  у него поднимется настроение, появится интерес к жизни, так как любое занятие физкультурой помогает вырабатываться в организме гормона счастья.

Но такого результата можно добиться только в том случае, если заниматься физкультурой постоянно. Тогда результат оправдает все ожидания.

2 вариант

Когда уже ребенок или взрослый человек, измучен физическими нагрузками в виде кардио-тренировки либо обыкновенной пробежки, начинает мысленно мучить себя одним-единственным вопросом «А зачем мне все это надо? Почему нужно заниматься спортом?».

Если об этом спрашивает ребенок, у родителей всегда один ответ – дабы быть здоровым. Но существуют и другие не менее важные и интересные для рассмотрения причины, чтобы начать заниматься спортом.

И я постараюсь перечислить самые распространенные:

Здоровье

Да, казалось бы, такая заезженная тема, но очень реальная. Ведь физические упражнения позволяют улучшить кровоснабжение мышц. В этом случае происходит рост мышечной массы. Тренировки также помогают вывести из организма токсины, что делают кожу более упругой и красивой. Занятие спортом облегчают засыпание и облегчают качество сна. Оно способствует -здоровью сердечно-сосудистой системы и снижает риск возможного инсульта.

Не углубляясь в далекие и сложные анатомические понятия, человек будет просто здоров во всех смыслах. От физической активности, безусловно, забудете, что такое боль в спине или в суставах, не касаясь темы крепатуры.

Ясно точно то, что все ваши мышцы будут в тонусе.

Вид тела

Как-бы ни было, человек, занимающийся спортом, выглядит прекрасно. Он и стройный, и подтянутый, и ровный, и сильный, и мускулистый, и рельефный. И это, безусловно, привлекает противоположный пол. Так что в добавок к красоте тела вы еще получите и приятное внимание со стороны окружающих. Это вам гарантировано!

Стресс

В наше тяжелое время нередко встречаются случаи, когда человек прошел через какую-то неприятность или сложную неприятную ситуацию или на работе, или в семье, или в чем-то другом, расстраивается, подвергается стрессу и впадает в депрессию. И это, конечно же, очень плохо сказывается на физическом и моральном здоровье. Но на помощь приходит физическая активность, которая помогает забыть о такой глупости как стресс, отвлечься от проблем и снизить уровень плохого настроения.

После жарких тренировок у вас даже не будет сил, честно говоря, на какие-то обиды или проявления плохого настроения.

Сочинение на тему Зачем надо заниматься спортом

Спортом нужно обязательно заниматься. Для здоровья, для удовольствия.

Я тут смотрел Олимпиаду… Столько классных спортсменов! Они сильные, целеустремленные. Фигуристки так красиво катаются! А хоккеисты катаются по-другому. Мощно! Сильно и быстро. Мы с папой смотрели финал. Так радовались победе!!

Спортом нужно заниматься, чтобы завоевывать медали золотые. И серебряные тоже можно! Чтобы безо всяких «допингов» побеждать! Русские (папа говорит) самые молодцы, самые сильные мужчины, самые ловкие женщины. В смысле, самые красивые и гибкие.

Но конечно, всё равно нужно заниматься спортом. База хорошая у нашего народа. Мы и высокие вполне, и здоровые. А к зимним видам спорта, вообще, привычные. Но заниматься надо.

Не просто физ-рой в школе, а именно спортом. Это нужно ходить в спортивные секции. Только нужно выбрать то, что тебе точно нравится.

Вот я начинал ходить на карате, но с синяками постоянно надоело ходить. Родители уже переживали, что я никак не могу выбрать. Но вот – выбрал! Футбол. Там тренировки обязательно два раза в неделю. Жаль, футбола нет в Олимпийских играх… Но чтобы быть в хорошей форме для игры нужно режим соблюдать. Это приучает правильно питаться, держать вещи в порядке. Нужно быть собранным! Ещё нужно бегать, делать зарядку. Недостаточно просто пару раз на тренировку сходить. Ещё мы ездим на игры – это очень классно!

Вот, то есть и спортивные достижения, и здоровье, и порядок… Ещё спорт даёт хорошее настроение. Можно побегать, хорошо устать. Тогда и сил на ссоры, споры нет.

Ещё спортсменам не обязательно каждый день ходить в школу. Они учатся часто дома. Понятно, у них постоянные тренировки, поездки, сборы спортивные.

А ещё от хорошего спорта, организованности (мама говорит) голова хорошо работает. Ты не болтаешься по улицам, а тренируешься. Знаешь ,что тебе ещё нужно домашнюю успеть сделать. Нужно и лечь нормально – выспаться. К режиму правильному приучаешься. Тогда останешься молодым даже в старости.

Ещё спорт приучает добиваться цели. Участие – это хорошо, конечно. Но я думаю, что каждому хочется выиграть!

5, 6 класс

Прежде чем перейти к раскрытию темы, отмечу, что спорт для поддержания и восстановления здоровья и спорт высших достижений – это две разные вещи. Стать олимпийским чемпионом дано далеко не каждому, а вот заняться спортом для здоровья могут все или почти все.

Начнём с того, что регулярная утренняя зарядка дисциплинирует человека, гарантирует бодрость тела и духа на предстоящий день и помогает повысить моральную и физическую выносливость человека. Кроме обязательной зарядки, врачи также рекомендуют длительные прогулки на свежем воздухе. Отрадно, что сейчас на новый виток популярности вышла финская ходьба, особенно среди пожилых людей. Можно сказать, что финская ходьба – это не только повод «выйти в люди», но и возможность укрепить свой организм.

Ещё одним аргументом в пользу занятия спортом можно назвать саморазвитие. Среди молодёжи нашего времени очень популярны такие направления, как развитие личности, поиск себя, открытие и проявление лучших качеств характера. Спорт может стать отличным помощником в этом деле. Он поможет увидеть к чему у человека лежит душа, чем ему интересно заниматься.

Кроме того, следует сказать, что люди, которые занимаются спортом, пусть даже и на любительском уровне, меньше подвержены пагубным пристрастиям к курению, алкоголю, наркотикам. Просто потому что ценят своё здоровье и понимают, что это бессмысленно, одной рукой укреплять здоровье, а другой отравлять его.

У любительского спорта много плюсов, которые отмечают учёные и спортивные чиновники. Многие профессиональные футболисты были найдены тренерами, когда просто пинали мяч со сверстниками на дворовом поле. Сейчас с этим стало сложнее. Дворовый спорт сегодня переживает не лучшие времена. Если родители хотят, чтобы их ребёнок связал свою жизнь со спортом, они целенаправленно отдают его в секцию. Спортивные аналитики же отмечают один существенный минус детских спортивных секций. Дело в том, что в профессиональном спорте сразу учат тому, как делать правильно, при этом, ребёнку негде проявить фантазию, смекалку или просто подурачиться. В то время как во дворе можно найти для всего этого полный простор.

В заключении отмечу, что любовь к спорту – это необязательно работа на износ или погоня за медалями и рекордами. Очень часто это банальное соблюдение режима и элементарные занятия для укрепления общей физической формы.

Также читают:

← Хочу и надо ← Образ солнца и огня в литературе, живописи и музыке↑ Свободная темаВолшебная палочка → Герои 21 века - кто они? →

Картинка к сочинению Почему нужно заниматься спортом

Почему нужно заниматься спортом

Популярные сегодня темы