Язык тела и жестов: психология и различие мужских и женских жестов и их значение с картинками

Основной и привычный путь общения между людьми – вербальный, представляющий собой словесную передачу информации. Но каждый слышал и о невербальном общении, методике, при которой сигналы передаются мимикой и жестами.

Язык жестов и тела хорошо понятен психологам и физиогномистам: они легко отличают истинные намерения человека независимо от произносимых им фраз. Умение «читать по телу и лицу» пригодиться и в обычной жизни: личных и рабочих отношениях, при устройстве на работу, подписании важных документов и т.д.

Содержание

1 О чем расскажут жесты?
2 Положение тела
3 Мимика

О чем расскажут жесты?

Впервые язык тела и жестов стал основательно изучать в 1954 году Поль Экман — американский психолог и ученый. Он изучал поведение людей, их жесты и мимику и соотносил их с настроением и произносимыми фразами. В итоге он стал первым, кто ввел классификацию движений и описал их истинное значение. Сегодня психология выделяет несколько основных видов жестов.

Открытые

Открытые жесты руками и их значение позволят понять, насколько искренен с вами оппонент и готов ли он в данный момент к конструктивному диалогу. Это:

активная жестикуляция с поднятыми вверх ладонями – когда человек закрывается, он опускает руки, сжимает в кулак, прячет за спину и т.д.;
сокращение дистанции, пропуск в «личное пространство» — вруны инстинктивно стараются отодвинуться от оппонента;
расстегивание пуговиц на пиджаке – открытая грудь свидетельствует о «снятии брони», т.е. высоком доверии к визави;
выпрямление ног – еще один признак доверия к собеседнику.

Закрытые

Эти жесты люди подсознательно используют, стараясь закрыться, защититься от собеседника, скрыть от него истинные эмоции и чувства. Еще они могут свидетельствовать о неприязни к оппоненту или внутренней уверенности в его лживости и лицемерности. В их число входят:

скрещенные на груди руки – свидетельство неуверенности в себе или проявление негативного отношения к визави;

скрещенные ноги (поза «нога на ногу») – свидетельство отгородиться от оппонента;

одна согнутая в локте рука прижата к телу, вторая лежит на колене – проявление осторожности и недоверия (такой «неполный барьер» в минуту опасности легко превращается в «полностью закрытый»).

Следить за языком тела собеседника важно, но большое внимание следует уделять и своим движениям. Закрытые позы на важных переговорах или при собеседовании могут оттолкнуть потенциальных партнеров и работодателей, т.к. тем обычно знакомы подобные жесты и их значение. И распознать ложь и неискренность они способны даже в случае, когда речь человека безукоризненная.

ВАЖНО!!! Жесты руками и их значение с картинками встречаются во многих пособиях по психологии, и для некоторых специалистов они обязательны для изучения .

Лживые

Некоторые виды движений легко выдают лгунов. Это:

приближение рук к лицу – говоря неправду, человек инстинктивно старается прикрыть рот, поэтому неосознанно прикасается к губам, подбородку;
прикрытие рта ладонью – проявление недоверия к собеседнику, ощущение лжи от оппонента;
прикосновение к носу – легкие поглаживание, почесывания, постукивания и прочие движения считается ярким подтверждением произносимой лжи;
почесывание века правого глаза – так ведут себя люди, стремящиеся скрыть часть правды или исказить смысл фраз;
почесывание шеи – проявление несогласия с мнением собеседника, о котором человек не хочет говорить вслух;
прикосновения к мочкам ушей – признак недоверия к словам визави, инстинктивное распознавание неправды.

Кроме жестов, существует еще и мимика, тоже способная выдать лжеца. Произнося неправду, человек старается не смотреть собеседнику в глаза, т.к. прямой зрительный контакт в таком случае психологически сложен.

Наблюдая за оппонентом, стоит обратить внимание на движение его глаз: опускание вниз – признак откровенной лжи, а вот движения вверх и в стороны свидетельствуют о воспоминаниях или переходе в мир фантазий и выдумок.

Агрессивные

Эмоциональное состояние человека тоже легко определить по его мимике и жестам, поэтому в психологии отдельно рассматриваются невербальные проявления агрессии и непроизвольные движения, выдающие злость оппонента. Это:

крепкое сжатие кулаков;
отведение рук в сторону – считается проявление решительности и готовности к активным действиям;
сцепление кистей рук в замок, отведя их за спину – стремление сдержать агрессию, подавить злость;
сидение на стуле «верхом» — самый мягкий жест, свидетельствующий о неприязни к визави.

Подобные позы человек принимает инстинктивно, и совладать с собой в минуты сильного раздражения сложно. Поэтому держать под контролем сильные эмоции люди учатся целенаправленно и в течение длительного периода.

Нервозные

Неуверенность в собственных силах, раздражительность и легкая агрессивность – эмоции, с трудом поддающиеся сокрытию. Выражаются они в таких неконтролируемых жестах:

обгрызание ногтей;
игры с канцелярскими предметами – ручками, карандашами;
беспокойный взгляд, перебегающий с предмета на предмет;
частая смена поз, будто человек не может «найти свое место»
учащенный пульс и дыхание.

Скучающие

Незаинтересованность происходящим вокруг выдают:

укладывание головы на ладони рук;
легкое постукивание ступни об пол или предметы мебели;
отвлекающие занятие – рисунки на листочках, складывание фигурок из бумаги, частые просмотры времени, проверка телефона и т.д;
отсутствие постоянного зрительного контакта между собеседниками.

Доверительные

О доверии к визави и открытости собеседника расскажут жесты:

кивание головой в нужные моменты;
формирование «купола» из рук: локти стоят на столе, а ладони соединены;
открытые ладони оппонента.

ВАЖНО!!! Поза «Купол» может иметь и другой смысл – проявление надменности собеседника, его эгоизма и неуязвимости.

Оценивающие

Язык тела подскажет, когда оппонент не только слушает своего собеседника, но и делает личные выводы о нем:

голова лежит на ладони, указательный палец которой отодвинут в сторону;

оппонент снимает очки, а дужку вставляет в рот;
почесывание подбородка – свидетельство внимательного обдумывания темы разговора;
поглаживание и защипывание пальцами переносицы с закрыванием глаз;
хождение по комнате из стороны в сторону.

Соблазняющие

Отдельно психологи выделяют поведенческие реакции, свидетельствующие о влюбленности или половом влечении к противоположному полу. Это:

демонстрация запястий – игры с браслетами, подтягивание рукавов выше, повороты рук во время курения сигареты и т.д.;
поправление прически – медленные и аккуратны поглаживание волос, откидывание шевелюры назад (с обнажением шеи), накручивание локонов на палец и т.д.;

незначительное открытие рта, даже если оппонент молчит, проведение языком по губам;
качание туфли на кончике стопы или полностью снятие обуви с одной ноги (признак полного доверия к собеседнику);
взгляд «глаза в глаза», сопровождающийся улыбкой;
отведение глаз сторону и быстрое восстановление зрительного контакта;
поглаживание руками бедер, икр, коленей;
скрещивание стоп в области щиколоток.

ВАЖНО!!! Игры с волосами свойственны и в период нервозности, но в этом случае движения резкие, агрессивные.

Положение тела

Кроме мимики и жестов психологи советуют обращать внимание и на позу собеседника. Так, даже умеющие владеть своими чувствами люди способны контролировать выражение лица, но часто забывают про положение тела. Ярко выраженными считаются позы:

сидя или стоя, уперев руки в бока и наклонив туловище вперед, большие пальцы рук заведены в ремень или спрятаны в карманы — выраженная агрессия;
голова поднята высоко, подбородок стремится вперед, кончики пальцев соединены – уверенность в своей правоте и силе;
стоя с опорой на любой предмет – желание закончить разговор или сменить его тему;
невозможность спокойно усидеть на месте, постоянная смена положения тела – страх, переживания.

Мимика

Выражение лица – самое красноречивое проявление чувств и эмоций оппонента:

расширение или сужение глаз, поднятие бровей вверх или сведение их вместе – ярко выраженный интерес к разговору оппонента;
оттягивание уголков губ в стороны, искривление губ в полуулыбке – признак сдерживаемой радости и смеха;
сморщивание переносицы, отведение нижней губы вперед, скашивание глаз в одну стороны – проявление отвращения к собеседнику;
поднятые и сдвинутые в прямую линию брови, глаза и рот широко открыты, уголки губ натянуты – выражение страха;
поднятые вверх брови, оттянутый вниз подбородок при закрытом рте и поверхностный взгляд свидетельствуют о презрении к собеседнику;
опущенная голова, бегающий взгляд, отказ от прямого зрительного контакта и частое дыхание свидетельствуют о наличии чувства стыда;
расширенные ноздри носа, сжатие в узкую линию губ с оттянутыми в сторону уголками – внешние проявления гнева;
отсутствующий взгляд, сведенные брови и опущенные вниз уголки губ – выражение скорби и грусти.

Жестикуляция – еще один важный элемент невербального общения. По активности и характеру движений можно определить, какие чувства и эмоции присущи другому человеку, скрывает ли он под маской добродушия тревогу и волнение или наоборот. Психологи делят жесты руками на две основные группы:

активное – свидетельствует о положительных эмоциях;
избыточное – показатель нервозности, неуверенности в себе, злости и агрессии.

Язык тела свойственен каждому человеку, т.к. эмоции и мысли склонны выражаться различными путями. Умение же читать телодвижения и мимику собеседников поможет понять истинные намерения оппонентов и избежать ошибок в общении.