Одним из наиболее распространенных заболеваний в наше время является ожирение. Основная причина этого заболевания — нарушенный обмен веществ, вследствие чего инсулин перестает разлагать глюкозу. Это явление называется метаболическим синдромом (совокупность симптомов с общим патогенезом). Он приводит к серьезным нарушениям в органах и тканях человеческого организма.
Содержание
- 1 Почему это заболевание опасно
- 2 Что ведет к развитию патологии
- 3 Лекарства как фактор провокации нарушений
- 4 Как возникает болезнь
- 5 Основные признаки развивающейся патологии
- 6 Выявление заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
- 7 Лечение патологии
- 8 Диета (правила употребления пищи человеком) и физическая активность
Почему это заболевание опасно
Метаболический синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) не возникает сам по себе. Инсулинорезистентность, вызывающая его развитие, может быть провоцирована такими заболеваниями, как гипертония, ишемия (Ишемия (лат. ischaemia, — задерживаю, останавливаю — кровь) — местное малокровие, чаще обусловленное сосудистым фактором (сужением или полной обтурацией просвета артерии), приводящее к временной дисфункции или стойкому повреждению ткани или органа), сахарный диабет второго типа, ожирение.
Нарушенный обмен веществ, усложненный этими заболеваниями, часто приводит к инвалидности и смерти пациента. Самыми распространенными осложнениями этого «букета» являются:
- атеросклероз сосудов мозга;
- нарушение работы половой системы;
- инфаркт и инфаркт миокарда;
- поликистоз яичников у женщин.
- Неправильное питание с детского возраста привело к тому, что метаболическим синдромом страдает больше половины населения цивилизованных стран. Медицина не имеет методов для полного исцеления этого заболевания. Однако при соблюдении строгих правил лечения можно уменьшить проявления заболевания и восстановить пораженные органы.
Что ведет к развитию патологии
Основой заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) является неполадка в клетках внутренних органов гормона инсулина. Он производится организмом и выполняет ряд функций. Основная из них — связь с рецепторами клеток, что приводит к выделению глюкозы и ее транспортировке внутрь клетки. Без инсулина клетки органов не получают необходимого питательного элемента, что ведет к нарушению их функций и накоплению глюкозы в межклеточном пространстве и крови.
Метаболический синдромЧто же вызывает инсулинорезистентность? Одной из основных причин является генетическая предрасположенность.
Интересно! Согласно одной из теорий, эта мутация возникла в процессе эволюции. Замедление метаболизма помогает легче пережить дефицит пищи и выжить в экстремальных условиях.
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) часто возникают у людей, потребляющих жирную и сладкую пищу. Жиры и углеводы, поступающие с пищей в больших количествах, способствуют развитию ожирения и вызывают мутации в клетках, приводя к увеличению их размеров.
[caption id="attachment_36802" align="aligncenter" width="640"]
Глюкоза в человеческом организме[/caption>
Еще одна причина — недостаточная физическая активность. При неправильном питании и отсутствии физической активности метаболизм замедляется, чувствительность к инсулину снижается, а глюкоза накапливается в крови (внутренней среде организма человека и животных). Следствием этого являются серьезные последствия.
Еще один важный фактор, разрушающий клетки — стрессы, эмоциональные перегрузки. При продолжительном перенапряжении нервной системы нарушается выработка гормонов, что приводит к уменьшению их количества, а как следствие – клетки теряют чувствительность к ним.
Лекарства как фактор провокации нарушений
Отдельную группу причин, вызывающих метаболический синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), составляют лекарственные препараты. Инсулинорезистентность может возникнуть в результате воздействия на внутренние органы компонентов лекарственных средств, которые пациент принимает длительное время. Так, патологию могут провоцировать препараты:
- против артериальной гипертензии;
- кортикостероиды;
- оральные контрацептивы;
- для лечения заболеваний щитовидной железы.
Основа этих медикаментов — гормоны. Поступая извне, эти вещества понижают усвоение собственных стероидов, что приводит к серьезным нарушениям в организме.
Часто усиление инсулинорезистентности и развитие патологии могут быть вызваны неправильной дозировкой инсулина, необходимого для лечения сахарного диабета. Высокие дозы снижают чувствительность рецепторов к собственному инсулину и приводят к необратимым изменениям.
Довольно часто симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) патологии возникают при неправильном балансе гормонов. Жировая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединенных общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) имеет важное значение для эндокринной системы, она вырабатывает определенные гормоны. Чем больше жировых клеток, тем больше синтез стероидов и тем меньше их чувствительность клеток других органов.
Мужской организм реагирует на эти изменения снижением синтеза тестостерона, развитием ожирения и артериальной гипертензии. В женском организме это проявляется повышенным выработкой этого стероида, уменьшением производства необходимых эстрогенов. Итогом является развитие атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) и ожирение по мужскому типу.
Еще одной причиной метаболического синдрома является неправильное дыхание во время сна (апноэ). Непроизвольная задержка дыхания приводит к дефициту кислорода и усилению синтеза определенных стероидов, способствующих снижению чувствительности к инсулину.
Как возникает болезнь
Ученые выяснили механизм, который запускает процесс развития метаболической патологии. Предпосылкой этого является неравновесие между потреблением жиров и углеводов и физической активностью.
Углеводы Недостаток либо переизбыток углеводов приводят к недейственности клеток, вызывающей нечувствительность к инсулину. Поджелудочная железа увеличивает синтез инсулина, что приводит к его избытку в крови (внутренней среде организма человека и животных).
Это неравновесие приводит к:
- увеличению объема жировой ткани;
- неправильному обмену жиров;
- неправильной работе кровеносной системы;
- развитию гипертензии.
Избыток глюкозы в кровеносном русле и межклеточном пространстве разрушает белковые соединения, что приводит к преждевременнойизлишний износ внутренних органов.
[caption id="attachment_36792" align="aligncenter" width="640"]
Липиды
Основные признаки развивающейся патологии
Основной риск патологии – отсутствие явных симптомов. Внимательное внимание к собственному здоровью поможет выявить заболевание и предотвратить его осложнения. Следует обратиться к врачу, если возникли следующие признаки:
- раздражительность, нервозность в голодном состоянии. Это обусловлено недостатком питательных веществ в клетках мозга;
- слабость без физической нагрузки. Недостаток энергии возникает вследствие дефицита сахара;
- желание употреблять сладкое. После;
- нарушения сердечного ритма, боли (физическая или эмоциональная боль, мучительное или неприятное ощущение) в области сердца. Это результат повышенного содержания гормонов в организме, увеличения уровня холестерина (нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях), развития атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа);
- головная боль. Нарушение кровообращения (циркуляция крови по организму) приводит к сужению сосудов и спазмам в мозге;
- тошнота (неприятное ощущение в животе и горле), нарушения работы вестибулярного аппарата. Обычно возникают при резких движениях и вызваны изменениями внутричерепного давления;
- неистовая жажда, сухость в полости рта. Основные признаки повышенного уровня сахара;
- трудности с дефекацией. Усиление перистальтики кишечника при избытке инсулина, вызывающее запоры;
- повышенное потоотделение. Результат воздействия инсулина на элементы нервной системы.
Внешние признаки (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) проявляются в увеличении массы тела и появлении багровых пятен в области грудины. Ожирение развивается в области живота: жировые отложения (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединенных общим происхождением, структурой и выполняемыми функциями) собираются в области талии, затем распространяются на остальные части тела. Опасность этого ожирения заключается в том, что слой жира покрывает внутренние органы, ухудшая их функциональность.
Для подтверждения или опровержения опасений пациента помогут анализы крови (внутренней среды организма человека и животных) на жиры, проверка уровня сахара и толерантности к глюкозе, биохимический анализ состава крови.
.
Выявление заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)
Нарушение метаболических процессов, ухудшение рецепторной чувствительности клеток к глюкозе являются следствием нарушений функционирования эндокринной системы. Эндокринолог проведет консультации с другими специалистами.
Для выявления патологии специалист проведет опрос пациента, чтобы узнать его образ жизни: питание, физические нагрузки, условия труда. Врачу необходимо уточнить начало появления симптомов (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) заболевания, наличие подобных заболеваний (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) у родственников, приобретенные заболевания сердца и сосудов.
Следующим шагом является определение степени ожирения. Врачу необходимо рассчитать индекс массы тела. После этого будет установлен предварительный диагноз (медицинское заключение о наличии заболевания), пациенту будут предложены клинические исследования. После их проведения будет установлен точный диагноз (медицинское заключение о наличии заболевания), назначено лечение (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление).
При метаболическом синдроме лечение должно быть комплексным. Оно включает применение медикаментов, соблюдение диеты (правила употребления пищи человеком), регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. На основе результатов анализа крови (внутренней среды организма человека и животных) и мочи врач может назначить конкретные группы медикаментов.
Препараты для нормализации обмена жиров помогают снизить уровень «вредного» холестерина (нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях) и мочевой кислоты в крови (внутренней среде организма человека и животных). Препараты для стабилизации уровня глюкозы и снижения резистентности помогают клеткам внутренних органов лучше усваивать глюкозу и замедляют синтез инсулина поджелудочной железой.
Такие препараты улучшают процессы использования глюкозы для синтеза гликогена, что способствует увеличению ее усваиваемости. При этом назначают витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие печень, повышающие иммунитет и компенсирующие воздействие некоторых компонентов медикаментов.
Другая группа лекарств — препараты, улучшающие метаболические процессы, восстанавливающие работу сердечно-сосудистой системы. Их действие направлено на расширение сосудов, укрепление их стенок, что значительно улучшает кровоток (кровь — внутренняя среда организма, состоящая из жидкой соединительной ткани), работу сердечной мышцы. Кровяное давление понижается, увеличивается кислородный обмен, что благотворно влияет на питание тканей внутренних органов. Особенностью таких средств является легкое мочегонное действие, улучшающее работу почек и мочевого пузыря.
Чистая водаДля лечения метаболического синдрома не рекомендуется использовать средства, снижающие аппетит. Такой подход к лечению может привести к полной потере чувствительности клеток к инсулину.
Диета (правила употребления пищи человеком) и физическая активность
Правильное питание играет ключевую роль при метаболическом синдроме. Путем снижения потребления жиров и углеводов с пищей можно достичь стойких результатов в лечении (процесс дляаллевиация, устранение или смягчение симптомов и заболевания) патологии. Дополнить рацион нужно постоянными физическими нагрузками, которые также помогут сжигать жир, что восстановит чувствительность к инсулину.
[caption id="attachment_36801" align="aligncenter" width="640"]
Спорт
Здоровые физические нагрузки укрепляют сердце, сосуды, повышают иммунитет, предотвращают развитие заболеваний. Но если причиной заняться спортом стал только метаболический синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), следует соблюдать определенные правила.
Следует выбрать тот вид физической активности, которым будет приятно заниматься регулярно. Это могут быть велопрогулки, плавание, танцы, йога или большой теннис. Занимаясь тем, что нравится, меньше риск бросить занятия спортом на полпути.
-
Тренировки должны быть регулярными, ежедневными. Необходимо делать доступные упражнения или превратить обычные дела в спортивную нагрузку. Так, подъем по лестнице вместо лифта, поездка на велосипеде на работу могут стать альтернативой походу в зал. Хорошей считается физическая нагрузка не менее 40 минут в день.
- Необходимо избегать вялости. Исключительное усилие приведет к изнеможению, а не удовольствию от занятий. Это плохо отразится на работе иммунной системы и остальных органах. После тренировки должно остаться приятное умиротворение, поднятое настроение. Если лишний вес не позволяет сразу начать активные занятия, начинать нужно с небольших упражнений, постепенно увеличивая время и сложность занятий.
- Важно следить за пульсом во время занятий. От этого зависит не только работа сердца, но и обмен веществ. Так, оптимальным количеством ударов для сгорания жировых отложений является 110-130 ударов. Найти показатель, который является критическим, может любой пациент, вычтя из числа 220 собственный возраст.
- Не следует заниматься, если физические нагрузки запрещены. Уменьшить нагрузки или совсем отказаться от занятий спортом необходимо, если есть серьезные противопоказания к тренировкам. Так, активность запрещена при воспалении почек, повышенном уровне глюкозы и высоком давлении. Чтобы занятия были эффективными, жировые отложения сгорали отлично, необходимо чередовать силовые упражнения и аэробные нагрузки.
Основная задача питания при данной патологии – ограничить (но не исключить!) количество жиров и углеводов, поступающих с продуктами питания. Если организм почувствует дефицит этих веществ, он начнет израсходовать запасы, содержащиеся в виде жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Таким образом, количество жира уменьшится, обменные процессы придут в норму.
Категорически запрещено находиться на низкокалорийной диете, голодать или полностью переходить на вегетарианство.
Недостатком ограниченного питания являются сильный голод, раздражительность, возникающие из-за того, что любимые продукты находятся под запретом. Также дефицит нужных веществ сказывается на иммунитете пациента – он становится уязвимым перед воздействием бактерий и вирусов. Поэтому питание должно быть разнообразным, устранять голод, но не давать возможности поправляться.
Укрепить защитные силы поможет диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) с низким содержанием углеводов, а такое питание благоприятно влияет на работу кишечного тракта, устраняя запоры.
Не рекомендуется сидеть на диете (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) еще по одной причине – правильное питание должно крепко войти в привычку, а его правилам нужно придерживаться всю оставшуюся жизнь. «Отсидеться» же всю жизнь на диете не сможет ни один человек.
Как найти оптимальный рацион? Лучше посетить диетолога, который определит допустимый максимум калорий. Питаться необходимо 5-6 раз в день, размер порции не должен превышать размер ладони.
Если при лечении (процесс для снятия или устранения симптомов и заболевания) метаболического синдрома пациент будет придерживаться правил терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), делать предписания врача, результаты будут заметны быстро, большая часть конфигураций внутренних органов можно будет вернуть назад.
Создатель: Олег Симаков
Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.
Подпишись на канал в Яндекс.Дзен
(Пока оценок нет)
Загрузка...
